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    主菜

    子供も喜ぶ野菜グラタン!『里芋と長ねぎのなめらかグラタン』

    • 投稿日2021/03/17

    • 更新日2021/03/17

    • 調理時間35

    レンチンした里芋と、とろっと甘い冬の長ねぎを合わせてグラタンに♪ なめらかなホワイトソースが里芋とねぎによく絡み、相性も抜群です!

    材料4人分

    • 里芋
      450g
    • 長ねぎ(白い部分)
      2本分(200g)
    • ベーコン
      2〜3枚(50g)
    • にんにくのみじん切り
      1/3かけ分
    • 塩(具材用)
      小さじ1/3
    • こしょう
      少々
    • バター(無塩)
      40g
    • 薄力粉
      40g
    • 牛乳
      500ml
    • 塩(ホワイトソース用)
      小さじ1/3〜1/2
    • ピザ用チーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    ▪️バターと薄力粉をよく加熱し、泡立て器で混ぜることで、ダマのできにくい滑らかでコクのあるホワイトソースが作れます。焦がさないように丁寧に火入れしてください。 ▪️有塩バターを使用する場合は、工程④の塩分を調節してください。

    • ▪️里芋は皮ごとよく洗い、大きさを揃えて切る。(大きいものは2〜3等分)。 ▪️長ねぎ(白い部分)は4センチ幅に切る。 ▪️ベーコンは1センチ幅に切る。

    • 1

      耐熱の器に里芋ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で7分ほど加熱する。(竹串がすーっと入るくらいやわらかくなるまで加熱する)粗熱が取れたら里芋の皮を包丁でむく。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油(大さじ1ほど)を中火で熱し、ねぎを並べる。焼き色がついたら、里芋とベーコン、にんにくのみじん切りも加えて炒め合わせる。塩(具材用)とこしょうで味をととのえる。

      工程写真
    • 3

      ホワイトソースを作る。 鍋にバター(無塩)を溶かし、薄力粉を加えて混ぜる。中火にかけ、ふつふつとしてきたら弱火にし、ヘラでときどき混ぜながら、写真のように滑らかになるまで加熱する。

      工程写真
    • 4

      牛乳を加え、中火でとろみがつくまで泡立て器でよく混ぜる。塩(ホワイトソース用)で味をととのえる。

    • 5

      グラタン皿に②を入れ、④のホワイトソースをかける。ピザ用チーズをのせてオーブンで焦げ目がつくまで焼く。

      工程写真
    レシピID

    408797

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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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