主菜

『なす入り☆豚キムチ』なすがとろん♡ご飯が進むピリ辛おかず!

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすがとろんと美味しい夏の豚キムチレシピ🌶️✨ 卵を入れると味わいがまろやかになり、子どもたちたちにも食べやすく大好評❣️ 甘辛いたれがよく絡み、ご飯との相性も抜群です🍚😋

材料2人分

  • 豚バラ肉薄切り
    150g
  • なす
    1本(150g)
  • 片栗粉
    小さじ2
  • キムチ
    100g
  • 2個
  • 少々
  • A
    酒・醤油
    各大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1と1/2
  • A
    大さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ2
  • ごま油
    少々

作り方

  • 1

    豚バラ肉薄切りは食べやすい長さに切る。 なすは横3等分、縦4〜6等分の棒状に切り、水にさらす。なすの水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。 A 酒・醤油各大さじ1と1/2、砂糖小さじ1と1/2、水大さじ1/2はよく混ぜ合わせておく。

    『なす入り☆豚キムチ』なすがとろん♡ご飯が進むピリ辛おかず!の工程1
  • 2

    卵に塩を入れてよく溶きほぐす。フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を中火でよく熱し、卵を半熟状に炒めて取り出し、ざっくりとほぐす。フライパンの表面は拭き取っておく。

    『なす入り☆豚キムチ』なすがとろん♡ご飯が進むピリ辛おかず!の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油(大さじ1と1/2)を中火で熱し、なすの皮を下にして並べて3分焼き、面を返して焼き色をつけたら取り出す。余分な油は拭き取る。

    『なす入り☆豚キムチ』なすがとろん♡ご飯が進むピリ辛おかず!の工程3
  • 4

    フライパンを中火で熱し、豚肉、キムチの順に炒め、3を戻す。Aを加えて全体によく絡めたら火を止め、卵を合わせ、ごま油を回しかける。

    『なす入り☆豚キムチ』なすがとろん♡ご飯が進むピリ辛おかず!の工程4

ポイント

◯なすに片栗粉をまぶすことで味が絡みやすくなります。 ◯卵は軽く合わせる程度にし、彩りよく仕上げます。

作ってみた!

質問

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