主菜

【豚バラ塩大根】短時間でしみしみ!ごはんが進む🍚✨

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質47.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏ガラベースのやさしい塩味に、隠し味のしょうゆでコクをプラス! 仕上げのごま油の香りが全体をまとめてくれます🍳 シンプルな材料でも満足感たっぷり✨ ごはんが進む、ほっとする味わいの一品です🍚

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    250g
  • 大根
    8~10㎝
  • 少々
  • コショウ
    少々
  • ごま油(炒め用)
    小さじ1
  • A
    250ml
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    生姜チューブ
    3㎝
  • ごま油(仕上げ用)
    少量
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    大根は3〜4mmの薄いちょう切りにする。

    【豚バラ塩大根】短時間でしみしみ!ごはんが進む🍚✨の工程1
  • 2

    豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切り、塩、コショウをふって軽く下味をつける。

    【豚バラ塩大根】短時間でしみしみ!ごはんが進む🍚✨の工程2
  • 3

    フライパンにごま油(炒め用)を熱し、豚バラ薄切り肉を広げて中火で炒める。 色が変わり脂が出てきたら、軽く混ぜて全体に火を通す。

    【豚バラ塩大根】短時間でしみしみ!ごはんが進む🍚✨の工程3
  • 4

    大根を加えて油を絡めるように1分ほど炒める。 A 水250ml、酒大さじ2、みりん大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ2、醤油小さじ1、生姜チューブ3㎝をすべて入れて混ぜ、ふたをして 中火で8〜10分煮る。 途中で上下を返し、大根がしんなり透明感が出るまで煮る。

    【豚バラ塩大根】短時間でしみしみ!ごはんが進む🍚✨の工程4
  • 5

    味を見て火を止め、器に盛り、ごま油(仕上げ用)を少量まわし入れ、小ねぎ(小口切り)を散らす。

    【豚バラ塩大根】短時間でしみしみ!ごはんが進む🍚✨の工程5

ポイント

・大根は薄切りにすることで レンジなしでも短時間で味しみに。 ・隠し味のしょうゆで塩味煮でも深みとコクが出る。 ・ごま油の香りが豚バラと相性抜群で、ごはんが進む味に。

作ってみた!

質問

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