☑︎新じゃがで皮ごと美味しく。 ☑︎20cmのフライパンでそのままアツアツなまま食卓へ。 ☑︎鶏もも肉の皮目を焼く時は、あまり触りすぎない。焼き色がついて反対に返したら焦げないようにチェック。 ☑︎電子レンジは、機種により変わるのでご調整ください。 ●お肉多めが良い方は、250g〜300g目安で!
下準備
☑︎鶏もも肉を一口サイズにカットし、塩・こしょうする。
☑︎新じゃがいも(小)は、たわしなどでよく洗い、4等分にする。
☑︎いんげんのへたと筋をとる。
軽く水にくぐらせ、サランラップで巻いて電子レンジ500wor600wで 2分加熱。すぐに水にさらし、水気を切り、3~4等分にカットする。
耐熱容器にサランラップをフワッとかける。 電子レンジで500wor600wで4分~5分加熱する。
フライパンに油を入れ、中火で熱し、鶏もも肉の皮を下にし、焼き色をつける。焼き色がついたら反対に返し、じゃがいもを入れる。 全体を箸で返しながら焼き色をつける。(鶏もも肉が焦げないように注意する。)
火を止め、いんげんを入れ混ぜる。 ピザ用チーズを入れ混ぜ、粗びき黒こしょうを振り、余熱でピザ用チーズに火が入ったら出来上がり。
代用できるもの。 ✔️鶏もも肉↔︎胸肉で代用可能 さっぱりと頂きたい方は、胸肉で。 ✔️お好みの油でサラダ油等 ✔️いんげん↔︎スナップエンドウ等 最後にパセリのみじん切りを散らしてもOK! 緑があると色どりがきれいです。
レシピID:410138
更新日:2021/04/01
投稿日:2021/04/01
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