副菜
夏バテ防止【ポリポリきゅうり】
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゅうりの大量消費レシピです！翌日には味が染みてより美味しくなりますよ！作り置きがピッタリですね✨
作り方
- 1
きゅうりを薄く切る。
- 2
ポリ袋に切ったきゅうりと塩入れて揉み込む。 5分後絞る。
- 3
耐熱容器に塩もみしたきゅうりとA 醬油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1、しょうがチューブ2㎝、鷹の爪適量を加える。 ラップをして、電子レンジ600W 3分加熱する。
- 4
粗熱が取れたら完成。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/30 23:15
ポリポリきゅうり🧡🥒🫚🌶️💫✨ レンチンして味がしみしみ🧡昨日漬けて、冷蔵庫にキンキンに冷やして置いたよ〜💖😋💕💫✨夏🌻🎐に爽やかで、ごはん🍚も、お酒🍺もすすむ〜💜🥳🍺💫✨ 甘醤油🧡に、爽やかな皮ごとすりおろし生姜🫚と、ピリッと鷹の爪🌶️が効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ くにさん🩵😸美味しいきゅうり🥒ありがと〜ございます💚🐶🐾
