レシピサイトNadia
    主菜

    豚肉の春っぽくて美味い奴

    • 投稿日2019/04/17

    • 更新日2019/04/17

    • 調理時間30

    豚肉と言えば、ロースやバラが一般的。フィレ肉は、カツで使うくらいでしょうか?今回は、そのフィレ肉をソテーしました。ソテーと言っても、ただ焼くのではなくて、多めのバターでゆっくり焼きます。 

    材料2人分

    • 豚フィレ肉
      6切(約250~300g)
    • トマト
      2個(小さめのもの約250g)
    • にんにく
      1片
    • 白ワイン
      大さじ2
    • バター
      20g
    • 溶かしバター
      大さじ4
    • 小麦粉
      適量
    • 塩コショウ
      適量

    作り方

    ポイント

    ※溶かしバター:バターを耐熱容器に入れ、軽くラップをして電子レンジで加熱して完全に溶かし、上澄みだけをすくいとったもののことです。 火加減は中火。煮込むとまでは言いませんが、バターを肉に染み込ませるイメージです。バターの旨味を活かすために、ワインなど、肉には使いません。余った溶かしバターは、ソースの仕上げに入れてください。

    • 1

      トマトは1㎝ほどのさいの目切りに、ニンニクは、縦半分に切り、半分をみじん切りにしておく。

    • 2

      鍋に※溶かしバター(大さじ1)と、1のみじん切りにしたニンニクを入れて中火で熱し、ニンニクに火が入ったら1のトマトを入れ、約1/2になるまで煮詰め、白ワインを入れてよく混ぜ、いったん火を止めておく。

    • 3

      豚フィレ肉は、6等分の輪切りにして塩、コショウし、小麦粉を付けておく。

    • 4

      フライパンに残りの溶かしバターと、1の半分に切ったにんにくを入れて中火で熱し、3の豚肉を入れてソテーし、焼き色が付いたら裏返し、弱火にして肉に火を入れて、器に盛りつけておく。

    • 5

      2の鍋を中火で熱し、沸騰したらバターを入れて混ぜ、塩コショウで味を調え、4の豚肉にかける。

    レシピID

    374755

    質問

    作ってみた!

    「ポークソテー」の基本レシピ・作り方

    「ポークソテー」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「トマト」の基礎

    「豚肉」の基礎

    森野熊八
    • Artist

    森野熊八

    16歳から包丁を握り、大学卒業後、フランス料理、イタリア料理の修業をし、 料理学校の西洋料理担当教授として活躍をしたという経歴を持つ。 1990年より〈料理の作り方を歌詞にして、歌いながら料理を作る〉というパフォーマンスを考案、 料理教室やライブハウスなどで「森野熊八クッキングショー」として活動し注目を集める。 テレビにおいても、料理に対する熊八独自の視点とアイデア、その軽妙な話術で数多くの番組に出演、 “料理をより身近なものに” というポリシーのもと、楽しくて美味しい「クッキングショー」も展開している。 近年は、NTV「遠くへ行きたい」などのグルメリポーターや、NHK教育「ひとりでできるもん!どこでも クッキング」などの子供向け番組にも出演、料理教室、トークショーや講演では、既成の栄養学にとらわれない 熊八流食育を提案するなど、さらに活躍の場を広げている。 森野熊八、料理研究家ヤミー、料理研究家きじまりゅうた、料理家本田よう一による 【TOKYO料理部!】としてイベントを開催。【TOKYO料理部】としてレシピ単行本 「この一冊があれば!毎日おいしい野菜のおかず500」を2016年6月発売。 また、森野熊八が手がける初の食育絵本 『みなみのしまのカウカウ カイじいさんとおおきなさかな』を2016年7月に発売した。 ★LFネット『森野熊八グルメタイム~日本全国うまい、うまい!~』(5局ネット)好評放送中!

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History