副菜

パルミジャーノ・チーズかけ★肉じゃが

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質34.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンを使って短時間で仕上がる肉じゃがに、パルミジャーノ・レッジャーノチーズをすりおろしてたっぷりかけました。 ホクホクの甘辛じゃが芋にパルミジャーノ・レッジャーノチーズのコクと風味がよく合います。

材料2人分

  • じゃが芋
    中2個
  • 玉ねぎ
    中1個
  • 人参
    1/2本
  • 豚こま切れ肉
    100g
  • ★醤油
    大さじ2
  • ★砂糖
    小さじ2
  • パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ
    20g

作り方

  • 下準備
    皮をむいたジャガイモは2cm幅に切ります。 玉ねぎは2cm幅に、人参は薄い斜め切りにします。 フライパンに100cc程の水を煮立て、蓋をして中火でじゃが芋・人参・玉ねぎを2分ほど煮ます。

    パルミジャーノ・チーズかけ★肉じゃがの下準備
  • 1

    1にこま切れ肉を入れ、上から砂糖をふりかけます。 更に上から醤油を回しかけるように入れます。 軽く混ぜて蓋をし、やや弱火で2分ほど加熱して味をなじませます。

    パルミジャーノ・チーズかけ★肉じゃがの工程1
  • 2

    パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズをおろし金ですりおろします。

    パルミジャーノ・チーズかけ★肉じゃがの工程2
  • 3

    肉じゃがをお皿に盛り、おろしたチーズと青ネギをかけたら完成です。

    パルミジャーノ・チーズかけ★肉じゃがの工程3

ポイント

短時間加熱のポイントは材料を薄めに切ることです。

作ってみた!

質問

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