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    副菜

    豆苗とキュウリで♪うま辛タレのシャキシャキ中華サラダ

    • 投稿日2014/08/13

    • 更新日2014/08/13

    • 調理時間10

    「ごまらー油」とにんにく、酢、しょう油を混ぜたうま辛タレで、豆苗とキュウリを和えた中華サラダ。シャキシャキの野菜にキリッとした刺激的なタレが良く合います。サラダだけどおつまみにもごはんのおかずにもなる味。どんぶりにしてもイケちゃいますよ^^

    材料2人分2人分

    • きゅうり
      1本
    • みょうが
      1個
    • 豆苗
      1/2株
    • しょうが
      1かけ
    • にんにく
      1かけ
    • A
      ごまらー油
      小さじ1
    • A
      小さじ2
    • A
      しょう油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    しっかり辛いのでちょっと苦手な方は「ごまらー油」の量を減らしてください。

    • 1

      きゅうりとみょうがはせん切りにする。豆苗は食べやすい長さに切る。しょうが、にんにくはみじん切りにする。

    • 2

      しょうが、にんにく、A ごまらー油小さじ1、酢小さじ2、しょう油大さじ1を混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 3

      ボウルにきゅうりとみょうが、豆苗を入れて混ぜ合わせ、食べる直前に2を和えて出来上がり!

      工程写真
    レシピID

    118129

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    ヤミー

    世界を旅する、料理研究家。輸入食材店に勤務しながら料理ブログをスタートして話題となり、現在はテレビや雑誌、企業のレシピ開発で活躍の他、ベストセラーとなった著書多数。近著に『ヤミーさんのおうちで世界一周レシピ』『ワンボウルクッキング』(いずれも主婦の友社)。NHK「きょうの料理」や、冠番組「ヤミーのレシピ帖」(長野朝日放送)などのテレビ出演、少人数制料理教室「Yummy‘s Cooking Studio」を主宰するなど、輸入食材の知識を活かして、世界中の料理を日本の家庭で作れる簡単レシピにするのが得意。 最近は日本一のカルディマニアとしてもテレビやラジオ、雑誌などでも活躍している。

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