主菜

ごろごろ豚バラバター焼き肉じゃが

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物47.5g
  • 脂質62.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質44.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炒めて作る「焼き肉じゃが」がやばすぎた! カリッと焼き上げた豚バラと、ほくほく食感のじゃがいもがたまりません! 照り焼き風の甘辛味に溶けたバターがしみしみで最高です。

材料2人分

  • 豚バラブロック肉
    400g~
  • じゃがいも
    約400g
  • A
    醤油・みりん・料理酒
    各大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ほんだし
    大さじ1/2
  • バター
    30g前後(好きなだけ)

作り方

  • 1

    じゃがいもの皮をむき、小さめの乱切りにしたら耐熱容器に入れる。ラップをかけて600Wの電子レンジで4分加熱する。

  • 2

    豚バラブロック肉をひと口大に切り、フライパンで中火で炒める。

  • 3

    焼き目がついたら①も加えて、軽く焼き目をつける。 ※この時、豚バラ肉の油でじゃがいもを揚げ焼きにすると、カリッとクリスピーな食感に!

  • 4

    弱火に切り替えたらA 醤油・みりん・料理酒各大さじ3、砂糖大さじ1、ほんだし大さじ1/2を加えて軽く煮詰める。火を止めてバターを加え、余熱で溶かす。

ポイント

豚肉はカラッと焼き上げるとクリスピー食感になって最高です!

作ってみた!

質問

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