
【元給食の先生が作る!やさいたっぷり親子ごはん】 さっぱり味が夏にぴったり! あっという間に3本なくなる😳 ポイントは、まだらに皮を剥くことと、サッと茹でること。 きゅうりが苦手な子どもでも食べやすいです✨ すぐに味が染みて、ぽりぽり食感がやみつきになりますよ♩ ぜひ作ってみてください!
A 白だし大さじ2、砂糖大さじ1、りんご酢大さじ1を保存容器に入れ、しっかり混ぜておく。

きゅうりの皮をピーラーでまだらに剥き、5mm厚の輪切りにする。

小鍋にお湯を沸かし、きゅうりをさっと茹でる。

水気を切り、工程1のボウルに入れてよく混ぜる。 できれば冷やして味を染み込ませる。

・きゅうりは茹でることで、青臭さが減り、食感や味染みが良くなります♩ ・りんご酢は酸味がやわらかいので子どもが食べやすい味になります☺️なければ米酢など他の酢でも大丈夫です!
レシピID:528286
更新日:2026/07/15
投稿日:2026/07/15