主食

椎茸のクリームペンネ

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パスタの茹で時間が目安
  • エネルギー312kcal
  • 炭水化物51.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質10.8g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材は椎茸のみ。コクと旨味がシンプルに美味しい一皿です。お酒の締めにも嬉しいあっさりパスタです。

材料1人分

  • ペンネ
    60g
  • しいたけ
    中2個
  • バター
    5g
  • 牛乳
    80ml
  • 薄力粉
    小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • にんにく
    1/2かけ
  • こしょう
    少々
  • あればナツメグ
    少々

作り方

  • 1

    ペンネを表示通り茹でる。 しいたけの軸を取り、4等分に切る。

  • 2

    茹でている間に、別のフライパンでソースを作る。 フライパンにバターを溶かしてにんにくを入れ、しいたけがしんなりするまで弱めの中火で炒める。

  • 3

    薄力粉を入れて炒め、一度火から外して牛乳を注ぐ。 弱火にし塩とあればナツメグを入れて、とろりとするまで温める。

  • 4

    茹であがったペンネをしっかり水切りし、③に絡めてお皿に盛る。 こしょうを挽いて、できあがり。

ポイント

パスタは表示通りの塩加減で茹でて下さい。 しいたけの軸も、先だけカットして入れちゃいます。

作ってみた!

質問

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