主菜

鶏肉ときのこのカシスソース

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏肉ときのこを炒めたら、クレーム・ド・カシスを煮詰めて甘めのソースと一緒にいただきます。軽めの赤ワインが飲みたくなる、ワインのおつまみに♪

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • にんにく
    1片
  • マッシュルーム
    5個
  • 小さじ1/3
  • 白ワイン
    大さじ1
  • クレーム・ド・カシス
    大さじ2
  • こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    適量
  • パセリのみじんぎり
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は余分な筋を取り、一口大に切り、塩をふる。 にんにくはみじんぎりする。 マッシュルームは汚れをペーパーでふき、半分に切る。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくを入れる。 香りが立ったら、鶏肉を皮目から焼く。 焼き色がついたら鶏肉を返し、マッシュルームを加える。

  • 3

    白ワインを回し入れ、鶏肉に火が通るまで弱めの中火で炒める。 火が通ったら、お皿に盛る。

  • 4

    同じフライパンにクレーム・ド・カシスを入れる。 とろりとするまで1分ほど煮詰める

  • 5

    煮詰まったら泡を混ぜながら落ち着かせて、ソースをかける。 パセリのみじんぎり、こしょうをひいてできあがり。

ポイント

きのこはマッシュルームを使用していますが、お好みのものでOKです。

作ってみた!

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