
ルクエだと均等に熱が通って甘みも水分も逃さないのでヘルシーに仕上げる時にはピッタリですね♪
キャベツは適当な大きさに切り、にんじんは薄切り、玉ねぎはくし型に、ウィンナーは乱切りにする。
ルクエにキャベツを敷き、他の材料を上に乗せて蓋をし電子レンジ(500W)で8分加熱する。
1分ほど蓋をしたまま蒸らし、その間にA 粒マスタード大さじ1、レモン汁大さじ1、オリーブオイル大さじ3、卵黄1個分、塩こしょう適量を混ぜて、蓋を開けたらAをよく混ぜる。
粒マスタード入りです!少しピリッとする程度。
レシピID:116587
更新日:2014/07/01
投稿日:2014/07/01
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