副菜

お箸が止まらない!【豆腐の肉味噌そぼろのせ】

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ご飯にのせてもいいけど、豆腐の上にきゅうりと一緒にのせて食べると止まらないめっちゃおすすめのそぼろ。 もうご飯いらないくらいなので、ダイエットにも良いかも。 小分けにして冷凍しておけば食べたい時にチンしていつでも食べられて便利!

材料(作りやすい分量)

  • 豆腐
    食べる分
  • きゅうり
    好きなだけ
  • A
    豚ひき肉
    250g
  • A
    100ml
  • A
    砂糖、味噌、みりん
    各大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    きゅうりは細切りにする。

  • 1

    耐熱容器にA 豚ひき肉250g、水100ml、砂糖、味噌、みりん各大さじ1、醤油大さじ1/2、片栗粉小さじ1、豆板醤小さじ1/2を全てを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600w)で4分加熱する。

  • 2

    一旦取り出してよく混ぜ、ラップをせずに3分加熱したらほぐしながら混ぜる。

  • 3

    豆腐の上にきゅうりをのせ、その上に2をのせる。

ポイント

混ぜる時はひき肉をほぐしながら混ぜて下さい。 豆板醤はあったら美味しいですが、なくてもOKです。 仕上げにごま油をまわしかけても美味しいです!

作ってみた!

  • y
    y

    2024/06/26 20:30

    リピです! ぱりぱりピーマンに乗せました! めっちゃ美味しかったです! またリピします😌💕
    yの作ってみた!投稿(お箸が止まらない!【豆腐の肉味噌そぼろのせ】)
  • y
    y

    2024/04/22 13:24

    担々麺に乗せてみました!めちゃくちゃ美味しかったです! この肉味噌やっぱり最高です! この食べ方おすすめです☺️
    yの作ってみた!投稿(お箸が止まらない!【豆腐の肉味噌そぼろのせ】)
  • y
    y

    2024/04/09 13:03

    2倍量で作ったので、片栗粉以外フライパンに入れて炒めてから最後に水溶き片栗粉でとろみつけました! この肉味噌めちゃくちゃ美味しかったです!☺️ ご飯にかけても最高でした😆 また絶対リピします!
    yの作ってみた!投稿(お箸が止まらない!【豆腐の肉味噌そぼろのせ】)

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