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    汁物

    煮込み時間10分!お寿司屋さんのあら汁風

    • 投稿日2024/04/22

    • 更新日2024/04/23

    • 調理時間10

    お手軽な食材の鯖水煮缶を使って、時短で美味しい鯖をまるごといただくあら汁風です。 臭みもなく、お魚が苦手な方やお子様にもおすすめです。 七味をかけると大人風です。

    材料2人分

    • 鯖水煮缶
      1缶
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 生姜
      ひとかけ
    • キャベツ
      1/6個
    • じゃがいも
      1個
    • 長ネギ
      1/2本
    • ごぼう
      1/2本
    • A
      800ml
    • A
      だしパック
      1袋
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • みそ
      大さじ1.5(お好みの濃さで調整)

    作り方

    ポイント

    蓋をして煮込むことで、味がしっかり染み込みます。 お野菜はお好みのもの、または旬のものを使ってください。

    • 玉ねぎは薄切り、生姜は千切り、キャベツは3cm四方、じゃがいもは3mmのイチョウ切り、長ネギとごぼうは斜め切りにする。

    • 1

      鍋に鯖水煮缶を汁ごと、お野菜全部とA 水800ml、だしパック1袋、酒大さじ1、みりん大さじ1を入れて、蓋をして中火で5分煮込む。

    • 2

      みそを加えて5分煮込む。

    レシピID

    481759

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    sanaluke2

    からだにやさしいお料理が得意です。 ヘルシーメニューで、お料理からパン・スイーツも。 家庭で簡単に作れる10分レシピを動画でも発信中です。   薬膳・カラー・インテリアコーディネーター 資格を活かして目で見ても楽しめるお料理を心がけています。 子供の頃からアメリカ、シンガポール,インドネシアなどの海外で育ち、海外駐在の経験を活かした、世界の色々な美味しいお料理も発信していきます!

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