副菜

食べたら止まらない!切り干し大根ときゅうりの中華サラダ

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切り干し大根を水で戻す時間は除く
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干し大根ときゅうりで作るやみつきサラダです♪ 作り方は簡単! 切り干し大根をきっちり20分水につけて絞ったら、きゅうりとツナ缶、調味料と合わせるだけ! コリコリの切り干し大根の歯応えが癖になる!食べたら止まらないやみつきサラダです(笑) 1度食べたらぜったいハマる美味しさ♡ 是非1度お試し下さい。

材料4人分

  • 切り干し大根
    1袋30g
  • きゅうり
    2本
  • ツナ缶(小缶)
    1缶
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • 胡麻
    大さじ1〜(お好みで調整して下さい)
  • 胡麻(トッピング)
    適量

作り方

  • 下準備
    ○切り干し大根はサッと洗って汚れを落とし20分水につけ絞ります。 ○きゅうりは塩で板ずりして洗い、スライサーでスライスします。

    食べたら止まらない!切り干し大根ときゅうりの中華サラダの下準備
  • 1

    水気を絞った切り干し大根、きゅうり、ツナ缶(缶汁ごと)、A 醤油大さじ2、レモン汁大さじ1、ごま油小さじ2を混ぜ、最後に胡麻を合わせたら出来上がり♪食べる時にトッピングでさらに胡麻をふると風味が際立ちますよ。 そのまま食べても冷蔵庫で味が染み込むまで馴染ませても。

    食べたら止まらない!切り干し大根ときゅうりの中華サラダの工程1

ポイント

○切り干し大根はサッと洗って汚れを落とし、きっちり20分だけ水につけて絞って下さい。長く漬けると歯応えが悪くなります。 ○切り干し大根を戻す時間は調理時間から除いています。 ○きゅうりは手軽にスライサーでスライスしています。包丁で切って頂いてももちろん大丈夫です。

作ってみた!

質問

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