副菜

【きゅうりとみょうがの香味和え】ひと口でさっぱり爽やか♪

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冷やす時間は除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぽりぽり食感がやみつきになる、きゅうりとみょうがの香味和えです✨ みょうがと大葉の爽やかな香りが広がり、ひと口食べるたびに爽快な味わい。 麺棒で軽くたたいたきゅうりは味がなじみやすく、短時間でもおいしく仕上がります。 作り置きやおつまみ、あと一品ほしい日に重宝する副菜です。

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • みょうが
    2個
  • 大葉
    5枚
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    白いりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    きゅうりは麺棒などで軽くたたいて食べやすい大きさの乱切りにする。みょうがは縦半分に切って薄切りにし、大葉は千切りにする。

    【きゅうりとみょうがの香味和え】ひと口でさっぱり爽やか♪の工程1
  • 2

    ボウルに①とA 白だし小さじ2、ごま油小さじ2、酢小さじ2、砂糖小さじ2、白いりごま大さじ1を入れて和える。冷蔵庫で10分ほど冷やして味をなじませ、器に盛る。

    【きゅうりとみょうがの香味和え】ひと口でさっぱり爽やか♪の工程2

ポイント

・きゅうりは麺棒で軽くたたくことで、味がなじみやすくなります。 ・冷蔵庫で10分ほど冷やすと、より味がなじんでおいしく召し上がれます。

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/08/08 15:52

    あっさりさっぱり美味しいです!
    ゆかりの作ってみた!投稿(【きゅうりとみょうがの香味和え】ひと口でさっぱり爽やか♪)

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