5分で完成❣️レンチンだけでできちゃう♡なすのスイチリマヨ
投稿日2020/01/21
更新日2020/01/21
調理時間5分
レンジ調理で楽ちん♡ レンジにもよるので、なすが柔らかくなるまで加熱してください♡ 洗い物も少なくてすみます♡ スイチリマヨはなすによく合います♡
材料3人分
- なす3本(1本100g位のなすを使用しています)
- Aスイートチリソース大さじ3
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aハーブソルト小さじ1弱
作り方
ポイント
5分でできちゃうスピードメニュー♡
- 準
なすは1cmの幅の輪切りにし、洗ったら水気のある状態で耐熱皿にいれ、ふわっとラップして600Wのレンジで3〜4分加熱する(なすが柔らかくなるまで)
- 1
なすの水気をきったら、熱いうちにA スイートチリソース大さじ3、マヨネーズ大さじ2、ハーブソルト小さじ1弱を混ぜる。
- 2
再びふわっとラップして、600Wのレンジで1分加熱したら完成！
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質問
作ってみた!
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
