レンチン簡単♡むき海老とキャベツのうま塩ガーリックサラダ
投稿日2020/02/01
更新日2020/02/01
調理時間5分
マヨなしでさっぱりしてますが、ガーリックもきいてパンチもあります♡ むき海老プリっプリでキャベツとの組み合わせもめっちゃ美味しいです♡
材料2人分
- むき海老100g
- キャベツ200g
- 酒大さじ1
- A昆布茶・鶏がらスープの素各小さじ1/2
- Aガーリックパウダー小さじ1/3
- Aごま油小さじ1
- 岩塩少々(塩でも可)
作り方
ポイント
ぜーんぶレンチン♪ 後は水気をきって調味料と合わせるだけ簡単♡ 岩塩で塩分調整お願いします♡
- 準
むき海老は耐熱ボウルにいれ、酒をいれてふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱したら洗って水気を切る。 キャベツはざく切りにし、耐熱ボウルにいれてラップし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱とれたら水気をよくきる。
- 1
ボウルにむき海老・キャベツ・A 昆布茶・鶏がらスープの素各小さじ1/2、ガーリックパウダー小さじ1/3、ごま油小さじ1を加えてよく混ぜる。 岩塩で味を整えたら完成！ お好みでブラックペッパーをかける。
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
