無限春キャベツ〜ノンストップ♡春キャベツと鶏ささみのサラダ

3

2020.02.21

分類副菜

調理時間: 3分(ささみを冷ます時間は除く)

ID 386548

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

わさびがつーんとして、おつまみになるサラダ♪ めっちゃ美味しい♪ 無限に食べられます♡

マヨネーズは少なめ、昆布茶がいい仕事します♪ ヘルシー♡

    材料3人分
    春キャベツ 1/8玉(90g)
    鶏ささみ 3本(200g)
    大さじ1
    A
    マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
    A
    わさび 小さじ1
    A
    昆布茶 小さじ1/2
    作り方
    Point!
    鶏ささみはレンジで加熱♪ 時短・簡単レシピ♪ めっちゃしっとり柔らかく仕上がります♡

    わさびはお子様には辛いので、いれるなら小さじ1/2までです♡
    1. 鶏ささみはフォークで数カ所穴をあけ、耐熱皿ににいれて酒をまわしかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで2分30秒加熱し、冷めるまでそのままにする。
      春キャベツは千切りにする。
      A

      マヨネーズハーフ 大さじ1、わさび 小さじ1、昆布茶 小さじ1/2

      はよく混ぜておく。
    2. ボウルに春キャベツ・鶏ささみ(筋などを取り除き、さく)・混ぜておいた[A]をいれてよく混ぜたら完成。
    10 112
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