主食

めちゃめちゃ美味しい♡ダブル海老チャーハン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物70.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プリプリ海老といいお出しがでるあみえびのダブル使いで最高に美味しいです♡ レシピの量は、3人分にしては少なめの量です♡

材料3人分

  • ご飯
    500g
  • 2個
  • 塩胡椒
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ1+1(卵とご飯に使います)
  • ごま油
    大さじ2
  • にんにく
    1かけ
  • 長ねぎ
    1/2本
  • むき海老
    170g
  • あみえび
    10g
  • A
    中華だしの素
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    卵はとき、塩胡椒する。 にんにくと長ねぎはみじん切りにする。 ご飯にマヨネーズ大さじ1を混ぜる。

  • 1

    マヨネーズ大さじ1をいれたフライパンを熱し、とき卵を流しいれ、ヘラでゆっくり大きくかきまわしてふわふわ卵を作る。一旦フライパンからとっておく。

  • 2

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにくと長ねぎを強火で炒める。香りがでたら、むき海老とあみえびを加えて2分炒める。

  • 3

    ご飯とA 中華だしの素大さじ1、醤油小さじ1を加えて、全体に調味料がいきわたるように炒めたら、ふわふわ卵をフライパンに戻し、さっと炒めたら完成。

ポイント

マヨネーズ使いでふわふわ卵ができます♡ ご飯にマヨネーズを混ぜることでパラパラに仕上がります♡

作ってみた!

  • y
    y

    2025/07/05 12:08

    美味しかったです!

質問

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