主食

シンプルが美味しい♡豚ばらと長ねぎの旨塩パスタ

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質23.4g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具は豚ばらと長ねぎとにんにくで味付けもすごくシンプルですけど、めちゃ旨です♡

材料3人分

  • パスタ
    300g(茹で時間7分のパスタを使用しています)
  • 豚ばら薄切り肉
    200g(しゃぶしゃぶ用がオススメです)
  • にんにく
    1かけ(大きめのにんにくを使用しています)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2強
  • A
    茹で汁
    60cc
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    パスタはパッケージの表記通りに茹でる。 にんにくはみじん切りにする。 長ねぎは縦半分に切ってから斜めに細切りする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・長ねぎを強火で1分炒める。

  • 2

    豚ばら薄切り肉を加え、完全に肉に火が通ったら、一旦火をとめておく。

  • 3

    茹でたパスタを鍋からフライパンにうつし(ざっと湯切りすれば、大丈夫)、A 鶏がらスープの素大さじ1、塩小さじ1/2強、茹で汁60ccを合わせたものをフライパンにいれ、強火で1分混ぜながら火にかける。

  • 4

    お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。

ポイント

写真は一人前です♪ 材料はレシピの分量の1/3♪ 割り切れないものはだいたいで大丈夫👌 塩は味見して調整してください♡

作ってみた!

  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2020/05/23 14:37

    お昼ご飯にいただきました😋 ネギの甘味最高です😍お肉でボリュームあるのでサラダ🥗でもつければ立派な夕飯になりそうです🍝長ネギとアンチョビのにんにくプンプンパスタ と並んでスピードシンプルレシピが嬉しい😃
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(シンプルが美味しい♡豚ばらと長ねぎの旨塩パスタ)

質問

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