ピリ辛さっぱり・あと一品に♡レンチンカレー風味のもやしサラダ
投稿日2020/06/19
更新日2020/06/19
調理時間5分
あと一品ってときにもオススメの簡単・時短・節約・ヘルシーレシピ♡ ガーリックもきいて、カレー風味のピリ辛がおつまみにもピッタリ♡
材料2人分
- もやし1袋(200g)
- ロースハム1パック(4枚)
- Aオリーブオイル小さじ2
- Aすし酢・カレー粉各小さじ1
- Aガーリックパウダー小さじ1/2
- お好きな塩小さじ1/5〜1/4
作り方
ポイント
もやしはレンチンで、火を一切使いません♡
- 準
もやしは水洗いしたら水気のついた状態で耐熱ボウルにいれラップし、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、1〜2分ラップしたままにする。その後、水洗いし、よく水気をきる。 ロースハムは5mm角ぐらいに切る。
- 1
ボウルにもやし・ハム・A オリーブオイル小さじ2、すし酢・カレー粉各小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/2をいれてよく混ぜる。 仕上げにお好きな塩で味を整える。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)