副菜

暑い夏にピッタリ‼️5分あれば余裕♡むき海老のエスニック炒め

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナンプラーとオイスターソースの組み合わせ、とっても美味しいんです♡ ナンプラー苦手な方も是非チャレンジしてみてください♡

材料2人分

  • むき海老
    220g
  • にんにく
    1かけ
  • 鷹の爪の輪切り
    適量(辛いのが苦手な方はなしで)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    ナンプラー
    小さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・鷹の爪の輪切りを炒める。香りがでたら、むき海老を加えて、強火で2分炒める。

  • 2

    A ナンプラー小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2をいれて、強火で30秒位炒めたら完成。

ポイント

5分かからないで完成するスピードメニュー♡

作ってみた!

  • まりまり
    まりまり

    2020/08/11 07:46

    智子さんいつもインスタではお世話になっております! 初めてこちら登録してみましたー。 これすごい美味しかった!スパッとした辛さがなんとも爽快!美味しいレシピありがとうございます
    まりまりの作ってみた!投稿(暑い夏にピッタリ‼️5分あれば余裕♡むき海老のエスニック炒め)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら