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3分炒めて激旨おつまみ♡するめいかの味噌マヨレモンガーリック

5

2020.06.26

分類副菜

調理時間: 5分

ID394063

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

レモン汁が入ってとってもさっぱりしています♡

味噌マヨでコクもあり、ガーリックもきいて、おつまみにバッチリです♡

おつまみ フライパン キャベツ スピードおかず レモン 簡単時短 簡単レシピ お酒に合う 短時間 レモン汁 あと一品 ビールに合う 手軽 するめいか 簡単 簡単おかず 副菜 味噌 簡単和食 にんにく ブラックペッパー 簡単おつまみ マヨネーズ 時短

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材料2人分
するめいか 130g(初めからカットされているものを使用しています)
キャベツ 80g
にんにく 1かけ
オリーブオイル 小さじ2
A
合わせ味噌・マヨネーズ 各小さじ2
A
レモン汁 小さじ1
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
炒める時間はたったの3分♪ スピードレシピ❣️ 材料さえあれば、誰でもすぐにできちゃいます♡
  1. キャベツはざく切りにする。
    にんにくはみじん切りにする。
    するめいかはキッチンペーパーで水気をとる。
    <span>A</span><p>合わせ味噌・マヨネーズ 各小さじ2、レモン汁 小さじ1</p>は混ぜておく。
  2. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。
    香りがでたらキャベツをいれ、強火で1分炒める。
  3. するめいかを加えて強火で1分炒めたら、合わせておいた[A]のソースを加えて更に強火で1分炒める。
  4. お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
6 153

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