夏にピッタリ‼️主食にしたい♡カレー風味のさっぱり春雨サラダ

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2020.07.05

分類副菜

調理時間: 5分(冷蔵庫で冷やす時間は除く)

ID 394407

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

さっぱりしていて夏にピッタリの春雨サラダです♡

あと一品てときにもいいですよ♡

でも美味しすぎて、私は主食にしたいです♪ ダイエットメニュー♡

    材料2人分
    春雨 40g(ショートタイプを使用しています)
    きゅうり 1本
    ツナ 1缶(70g)
    A
    カレー粉 小さじ2
    A
    すし酢 小さじ2
    A
    麺つゆ(濃縮2倍) 小さじ2
    A
    ごま油 小さじ2
    作り方
    Point!
    春雨・きゅうりの水気をしっかりきってください♡

    調味料は一律小さじ2で作りやすいです♡
    1. 春雨は(長い場合はキッチンばさみなどで食べやすい長さにきる)熱湯でもどし、水気をよくきる
      きゅうりは薄く輪切りにし、分量外の少量の塩とポリ袋にいれもみこみ、水気をしっかりきる。
    2. ボウルに春雨・きゅうり・ツナ(油ごと)・A

      カレー粉 小さじ2、すし酢 小さじ2、麺つゆ(濃縮2倍) 小さじ2、ごま油 小さじ2

      を加えてよく混ぜる。
      冷蔵庫で冷やしていただきます。
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    コメント・感想 Comment
    キトリ さん
    2021.04.22 18:54

    残ってたクミンシードを足してみました。深い味わいになり、とっても美味しかったです!

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.04.22 19:43:08

    キトリさん♡ こちらの春雨サラダ、お試しいただきありがとうございます🙏😊❤️ クミンシードいいですね♪ 美味しそうです😋 嬉しいお知らせありがとうございます😍😍😍

    蘭子 さん
    2020.07.06 08:34

    いつも参考にさせていただいてます^^ めんつゆ3倍濃縮の場合の分量教えてください

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.07.06 10:11:36

    蘭子さん♡ いつも見てくださり、ありがとうございます💗 麺つゆ3倍濃縮の場合は小さじ1強で作ってください❣️ よろしくお願いいたします🙇‍♀️

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