抱えて食べたい節約レシピ♡もやしとにらのにんにくじゃこ炒め

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2020.08.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID 395956

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

5分あればできちゃう、スピードメニュー♡

お手軽、節約食材で美味しいヘルシーおつまみ♡

    材料

    2人分
    もやし 100g(1/2袋)
    にら 1束
    にんにく 1かけ(かなり大きめのにんにくです。普通なら2かけ)
    ごま油 大さじ1
    ちりめんじゃこ 20g
    A
    和風だし・醤油 各小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    あまり炒めすぎないで、レシピの時間どおりにお願いします♡
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. にらは3cm幅に切る。
      にんにくはみじん切りにする。
    2. ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・ちりめんじゃこを強火で1分炒める。
    3. もやし・にらを加えて強火で1分炒めたら、A

      和風だし・醤油 各小さじ1/2

      を加え、更に1分炒める。
    9 362

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