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抱えて食べたい節約レシピ♡もやしとにらのにんにくじゃこ炒め

5

2020.08.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID395956

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

5分あればできちゃう、スピードメニュー♡

お手軽、節約食材で美味しいヘルシーおつまみ♡

おかず フライパン ご飯に合う 節約 時短 野菜のおかず スピードおかず 和風 アイデア料理 簡単レシピ 簡単時短 もやし 短時間 ちりめんじゃこ ビールに合う 子供に人気 野菜のおつまみ ダイエット 簡単 ヘルシー にんにく ごま油 にら おつまみ

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材料2人分
もやし 100g(1/2袋)
にら 1束
にんにく 1かけ(かなり大きめのにんにくです。普通なら2かけ)
ごま油 大さじ1
ちりめんじゃこ 20g
A
和風だし・醤油 各小さじ1/2
作り方
Point!
あまり炒めすぎないで、レシピの時間どおりにお願いします♡
  1. にらは3cm幅に切る。
    にんにくはみじん切りにする。
  2. ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・ちりめんじゃこを強火で1分炒める。
  3. もやし・にらを加えて強火で1分炒めたら、A

    和風だし・醤油 各小さじ1/2

    を加え、更に1分炒める。
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