副菜

柚子風味で爽やか♡ホタテとサラダほうれん草のカルパッチョ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキのサラダほうれん草と生ホタテの組み合わせ、めっちゃ美味しい♡ カルパッチョソースも絶妙♪ 柚子がなかったらレモン、または市販のレモン汁でもオッケーです♡ パーティーメニューにも♡

材料2人分

  • 生ホタテ
    150g
  • サラダほうれん草
    1袋
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    柚子(レモン)果汁
    小さじ1
  • A
    粒マスタード・はちみつ
    各小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4~
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    生ホタテはスライスする。 サラダほうれん草は根を取り除き、2㎝幅に切る。 A オリーブオイル大さじ1、柚子(レモン)果汁小さじ1、粒マスタード・はちみつ各小さじ1/2、塩小さじ1/4~は混ぜておく(柚子は絞る。レモンでも大丈夫です。市販のレモン汁でも可)

  • 1

    ボウルの中に生ホタテ・サラダほうれん草・混ぜておいたA オリーブオイル大さじ1、柚子(レモン)果汁小さじ1、粒マスタード・はちみつ各小さじ1/2、塩小さじ1/4~を入れて混ぜる。

  • 2

    お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

塩の量はお好みで調整してください♪ ブラックペッパー多めが美味しいです♡

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2025/12/24 13:21

    夜は主人が居ないので、昼間に2人でイヴを楽しみます🎄🎁🎅🌟🔔 サラダほうれん草⇒水菜・柚子⇒レモン汁で、代用しました⌯˃̶ᗜ˂̶⌯ಣ 爽やかな酸味にブラックペッパーの刺激が美味しい😆👍✨ アクセントにピンクペッパーで、一気にXmasモード♥♥♥ とっても美味しかったです(˶ᐢωᐢ˶)
    まゆのの作ってみた!投稿(柚子風味で爽やか♡ホタテとサラダほうれん草のカルパッチョ)

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