副菜

れんこんとごぼうのペペロンチーノ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質17.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

根菜モリモリ食べられます♡ ペペロンチーノ風に味付けすると、子供も食べやすくなります♡ あっという間にできるので、あと一品にも♪ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリです♡

材料2人分

  • れんこん
    100g
  • ごぼう
    100g
  • にんにく
    1かけ
  • ハーフベーコン
    4枚
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 鷹の爪の輪切り
    適量(お好みで入れてください。なしでも可)
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    ひとつまみ~
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    れんこんは皮をむき、薄くスライスする。 ごぼうはピーラーで皮をむき、斜めに薄切りする。 れんこんとごぼうを水にさらしてアクを抜き、よく洗ったら、キッチンペーパーで水気をとる。 にんにくはみじん切りにする。 ハーフベーコンは細切りにする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・ベーコン・鷹の爪の輪切り(なくてもオッケー)を強火で1分炒める。

  • 2

    れんこん・ごぼう・A 鶏がらスープの素小さじ1/2、塩ひとつまみ~を加えて、強火で3分炒める。

  • 3

    お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

れんこんもごぼうも、なるべく薄く切ってください♡ 鷹の爪の輪切りはレシピの中にも記載しましたが、なくて大丈夫です♡ 塩の量はお好みで調整してください♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら