副菜

さっぱり美味しい♡むき海老とカニカマと新玉ねぎのマリネサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マリネ液がとってもさっぱりして美味しいです♡ 甘い新玉ねぎに、カニカマの塩気や風味もよく、プリプリしたむき海老がたまらなく美味しいですよ♡

材料2人分

  • むき海老
    150g
  • カニカマ
    1パック(72g)
  • 新玉ねぎ
    1個(200g)
  • 大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    白だし・粒マスタード
    各小さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • ブラックペッパー
    適量「

作り方

  • 下準備
    むき海老は耐熱ボウルに入れ、酒をまわしかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで2分加熱する。加熱後、さっと水を流し、水気をしっかりとる。 カニカマは手でほぐす。 新玉ねぎは薄くスライスする。

  • 1

    A オリーブオイル大さじ1、白だし・粒マスタード各小さじ2、レモン汁小さじ1、塩ひとつまみをボウルに入れて混ぜ、新玉ねぎ・カニカマ・むき海老も加えてよく混ぜる。

  • 2

    お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

むき海老はレンジ加熱で時短簡単♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

作ってみた!

質問

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