一度食べたら絶対ハマる♡豆もやしとピーマンのツナオイポン和え

• 5分

材料2人分

• 豆もやし
  1袋（200g）
• ピーマン
  2個
• ツナ
  1缶（70g）
• A
  すりごま
  大さじ1
• A
  オイスターソース・ポン酢
  各小さじ2
• A
  ごま油
  小さじ1
• いりごま
  適量

作り方

• 0

  下準備
  豆もやしはさっと洗い、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップする。 ピーマンはヘタと種を取り除き、ふんわりラップで包んで、豆もやしの入っているボウルにラップの上にのせる。600Wのレンジ3分にセットし、途中2分20秒でピーマンだけ取り出す。引き続き豆もやしは加熱する。 加熱後、豆もやしを水で洗い流し、しっかりと水気を切る。

• 1

  ボウルに、A すりごま大さじ1、オイスターソース・ポン酢各小さじ2、ごま油小さじ1を入れてよく混ぜ、豆もやし・ピーマン・ツナ（油ごと）を加えて更によく混ぜる。

• 2

  器に盛りつけ、いりごまをかける。

ポイント

「豆もやしとピーマンのツナ塩昆布和え」🆔409040もあります♡ 豆もやしとピーマンを同時にレンチン♪時短簡単♡

作ってみた！

質問