副菜

ガーリックもきいてやみつき♡大根とツナの中華サラダ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガーリックが効いたドレッシングが絶品♡ あと一品にもオススメ♡

材料2人分

  • 大根
    150g
  • ツナ
    1缶(70g)
  • A
    すりごま
    小さじ2
  • A
    オイスターソース・ごま油
    各小さじ1
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    大根は千切りにし、ペーパータオルで水気をさっと取る。

  • 1

    ボウルに大根・ツナ(油ごと)・A すりごま小さじ2、オイスターソース・ごま油各小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/4を入れてよく混ぜる。

ポイント

切って混ぜるだけの超簡単レシピ♡

作ってみた!

質問

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