主食

レモンの爽やかカルボナーラ

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質64.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンたっぷり、爽やかなカルボナーラです。簡単に手に入る材料で見た目も本格的☆疲労回復にも!

材料1人分

  • パスタ
    80g
  • レモン
    1/2個
  • 厚切りベーコン
    50g
  • A
    卵黄
    1個
  • A
    粉チーズ
    大さじ3
  • A
    豆乳
    大さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 粗挽き胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・レモンはよく洗い、輪切りを2枚スライスする。果汁を小さじ2杯分絞りとる。皮は大さじ1杯分千切りにする。 ・厚切りベーコンは1cm幅に切る。

    レモンの爽やかカルボナーラの下準備
  • 1

    パスタは袋の表記通りの時間茹でる。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、中火で厚切りベーコン、レモンの皮を2~3分炒める。

  • 3

    ボウルにA 卵黄1個、粉チーズ大さじ3、豆乳大さじ2、レモン汁を加え箸で混ぜ合わせる。

  • 4

    茹であがったパスタを火を止めたフライパンに入れて和え、③を加え全体に絡ませる。

  • 5

    粗挽き胡椒をふり、輪切りのレモンを飾る。

ポイント

・ソースを和える時は火を止めてください。

作ってみた!

質問

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