主食

トマトとサラミのパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物70.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトが温まったら木べらで潰します。トマトの汁がアンチョビやケッパーと絡み合い、美味しいソースになります。もちろん、トマトの塊は残りますので厳密に潰す必要はありません。

材料2人分

  • トマト
    2個
  • ニンニク
    1片(みじん切り)
  • サラミ
    30g
  • アンチョビ
    2枚(みじん切り)
  • ケッパー
    大さじ1(みじん切り)
  • 赤唐辛子
    1/2本
  • オリーブオイル
    適量
  • スパゲッティ
    160g(1.6mm)
  • 適量

作り方

  • 下準備
    サラミは縦半分に切ってから半月切りにする。トマトは8等分にする。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1程)、ニンニクを入れて弱火で熱する。

  • 2

    ニンニクに香りが立ったら、アンチョビ、ケッパー、赤唐辛子を入れて軽く炒めてから、サラミ、トマトを入れて、塩をふたつまみ振る。トマトが柔らかくなったら、木ベラで潰して他の具材となじませてソース状にする。

  • 3

    大きな鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を適宜入れる。強火のままスパゲッティをパラパラ入れて、袋の表示時間より1分短く茹でる。途中、くっつかないようにトングでかき混ぜる。

  • 4

    茹で上がったら、パスタソースの入ったフライパンに入れて、ソースとからめ、途中でオリーブオイル 大さじ1を加えてさらにからめる。最後に塩で味を調整する。

ポイント

スパゲッティのお湯や塩の分量、茹で時間は、袋の表示に従ってください。

作ってみた!

質問

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