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シャキッとした食感が美味しいサラダです。 食物繊維が豊富なごぼうをたくさん食べられます。すりごまといりごまのダブル使いで風味良く、味もよく絡みやすくなります。 和洋どちらの食事にも合わせやすい副菜です。
ごぼうは包丁の背で皮をこそぎ、4センチ長さ、2〜3ミリ厚さの斜め切りにしてから細切りにして酢水にさらす。 にんじんも同様に細切りにする。
鍋にお湯を沸かし1を加えて1分半茹でる。 茹で上がったらザルにあげ、粗熱を取る。
2をボウルに移し醤油、塩を加えてなじませる。 A マヨネーズ大さじ4、すりごま小さじ2、いりごま小さじ1を加えよく和えたら器に盛る。
ごぼうとにんじんは斜め薄切りにしてから細切りにすることで繊維を断って歯切れの良い仕上がりになります。 粗熱を取った野菜に醤油と塩をなじませるとしっかりと下味が入りますよ。
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
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レシピID:455743
更新日:2023/03/10
投稿日:2023/03/10
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両角舞【手をかけレシピ】
タイ料理研究家・フードコーディネーター
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