副菜

これで決まり!基本のフライドポテト

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20
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

熱々の油に入れてみたり、衣をつけてみたりしましたがこの方法が簡単で一番のお気に入りです。

材料3人分

  • じゃがいも
    5個
  • ハーブソルト
    適量
  • 適量
  • お好みでにんにくなど

作り方

  • 下準備
    じゃがいもの皮を剥き、お好みの太さにカット。新ジャガなら皮付きでもok。 水にさらし、水が透明になるまで数回交換する。透明になったらじゃがいもの水分を切り、キッチンペーパーで表面をふく。

  • 1

    フライパンにじゃがいもを入れ、ひたひたに油を入れて点火する。最初は冷たい油にジャガイモが入っている状態。お好みでにんにくを入れる。

    これで決まり!基本のフライドポテトの工程1
  • 2

    中火で15分くらいすると油の温度が上がりジャーッと良い音がします。きつね色になればすくい上げ、油を切ってハーブソルトなどをまぶして完成です。

    これで決まり!基本のフライドポテトの工程2

ポイント

鍋の中ではとにかくじゃがいもを触らないのがポイント!崩れてしまいます。

作ってみた!

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