副菜

大根とひき肉のバター金平

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じっくり炒めた大根が甘くて美味しいおススメの副菜です。 コツはゆっくり大根を炒める事。 塩を振って炒める事で余分な水分が抜け、大根の甘みがギュッと濃縮され、塩味もしっかりとつきます!

材料4人分

  • 大根
    10㎝(450g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • バター
    15g
  • 小さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    本みりん
    小さじ2
  • 万能ねぎ
    1本

作り方

  • 1

    大根は皮を剥いて厚さ3㎜程度の拍子切りにする。

    大根とひき肉のバター金平の工程1
  • 2

    フライパンにバターを入れ中火で加熱する。 バターが溶けてきたら豚ひき肉を加えて炒める。

    大根とひき肉のバター金平の工程2
  • 3

    ひき肉の色が変わったら①を加えて塩をふり、弱中火で5分程度じっくりと炒める。甘みが出たらA 醤油小さじ2、本みりん小さじ2を加えて炒め合わせ火を止める。皿に盛りつけて万能ねぎの小口切りを飾る。

    大根とひき肉のバター金平の工程3

ポイント

※大根を炒める時は最初は弱中火で、水分が飛んできたら焦げないように火加減を調整してください。 ※大根は少し茶色く色づく位で美味しいです。 ※火にずっとついておく必要はありません。30秒に1回くらいまぜればよいので、その間に洗い物をしたり、他のお料理を仕上げると時間短縮になります。

作ってみた!

質問

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