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    素材一品だけ!レシピ、大豆の甘辛炒め

    • 投稿日2018/05/03

    • 更新日2018/05/03

    • 調理時間5

    買えばいいって話ですが・・でも5分で100円くらいでタップリ、好みの味にできるのってなかなかないかと。お弁当の隙間おかずにも重宝しますよ~

    材料ジャム瓶2個くらいの量です。

    • 蒸し大豆(水煮でも可)
      180g(約1パック)
    • 炒め油
      少々
    • A
      すりごま
      小さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      ゴマ油
      小さじ1
    • A
      おろししょうが(チューブ)
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    水煮を使う場合はしっかり水気をきってから。しょうがはチューブだと味がマイルドですが、普通のしょうがを使う場合は辛味が強い場合があるので少量から試して下さい。

    • こちらの蒸し大豆を使用しました。(1パック60g×3) 市販の大豆水煮パックだいたい1袋と同じだと思います。 水煮を使う場合は水気をしっかりきってください。

      素材一品だけ!レシピ、大豆の甘辛炒めの下準備
    • 1

      少量の炒め油をひいたフライパンで蒸し大豆を炒めます。 だいたい温まったら、調味料A すりごま小さじ2、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、ゴマ油小さじ1、おろししょうが(チューブ)小さじ1/2を投入。

      素材一品だけ!レシピ、大豆の甘辛炒めの工程1
    • 2

      混ぜながら、水分がほとんどなくなるまで煮詰めてからめて完成

      素材一品だけ!レシピ、大豆の甘辛炒めの工程2
    レシピID

    280525

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    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

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