主菜

作り置きにもおすすめ♡我が家の煮豚♡

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40
漬け込み時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚ロースのブロック肉を使って作ったので パサツカないようにと思い パサツカせないためには・・・ やっぱりたまねぎかなぁ? ってことでおろしたまねぎを使いました♡ 焼く前にもうわかります! たまねぎに漬けたあとの柔らかさ!! すごすぎるたまねぎの力!!! そんなわけで しっとりチャーシュー出来上がりました♡ 機会がありましたらぜひお試しいただけると嬉しいです!

材料4人分

  • 豚ロースブロック肉
    500g程度
  • A
    たまねぎ
    1個
  • A
    しょうがチューブ
    2~3センチ
  • A
    にんにくチューブ
    2~3センチ
  • A
    しょうゆ
    50cc
  • A
    味噌
    大2
  • A
    みりん
    大2
  • A
    大1
  • A
    砂糖
    大1

作り方

  • 1

    A たまねぎ1個、しょうがチューブ2~3センチ、にんにくチューブ2~3センチ、しょうゆ50cc、味噌大2、みりん大2、酒大1、砂糖大1を入れてミキサーにかけたまねぎがおろし状になればOK。

  • 2

    ジップロック等の袋に豚肉を入れA たまねぎ1個、しょうがチューブ2~3センチ、にんにくチューブ2~3センチ、しょうゆ50cc、味噌大2、みりん大2、酒大1、砂糖大1も入れて2時間ほど漬け込む。

  • 3

    フライパンに油を入れて火にかけ、取り出した豚肉のたまねぎを取り除けるだけ取り除いて焼く。

  • 4

    表面に焼き目がついたらA たまねぎ1個、しょうがチューブ2~3センチ、にんにくチューブ2~3センチ、しょうゆ50cc、味噌大2、みりん大2、酒大1、砂糖大1のつけダレも入れて煮込み20~30分ほど煮込み完成です!

  • 5

    お肉とタレは別々に保存しました!

  • 6

    お弁当に入れる時はタレもたっぷりいれて♡

    作り置きにもおすすめ♡我が家の煮豚♡の工程6
  • 7

    チャーシューのタレは、炒めたきのこと一緒に煮詰めて和風ハンバーグに♡

    作り置きにもおすすめ♡我が家の煮豚♡の工程7

ポイント

*最初はたまねぎだけを撹拌すれば良いと思ったのですが、【A】を全部入れてしまえばあとは袋に入れるだけなので時短で全部一緒に混ぜました!たまねぎも撹拌しやすいです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら