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2018.01.27
分類主菜
調理時間： 15分
ID233283
とりあえずカサ増しとヘルシーさを求めて
豆腐を加えます！！
そして玉ねぎの代わりに
もやしを入れてしゃっきしゃきに仕上がりました＾＾
そしてヘルシーさを出したはずが
チーズ入り（笑）
ヘルシーにした分カロリーアップも忘れていない！
そんなレシピとなっております＾＾
機会がありましたらぜひお試しくださいね＾＾
|
A
|
合挽き肉 | 250～300g |
|---|---|---|
|
A
|
たまご | 1個 |
|
A
|
パン粉 | 大4 |
|
A
|
ナツメグ | 適量 |
| 豆腐 | 200g | |
| もやし | 1/3袋 | |
| チェダーチーズ | 人数分 | |
|
B
|
ケチャップ | 大2～ |
|
B
|
ソース | 大2～ |
合挽き肉 250～300g、たまご 1個、パン粉 大4、ナツメグ 適量
をボウルに入れて1の豆腐、もやしのみじん切りも加えてよく混ぜる。ケチャップ 大2～、ソース 大2～
を入れて温めるように混ぜたっぷりかけてお召し上がり下さいね^^
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