主菜
豆腐ともやしで節約カサ増し＊やみつきチーズハンバーグ♡
投稿日2018/01/27
更新日2018/01/27
調理時間15分
とりあえずカサ増しとヘルシーさを求めて 豆腐を加えます！！ そして玉ねぎの代わりに もやしを入れてしゃっきしゃきに仕上がりました＾＾ そしてヘルシーさを出したはずが チーズ入り（笑） ヘルシーにした分カロリーアップも忘れていない！ そんなレシピとなっております＾＾ 機会がありましたらぜひお試しくださいね＾＾
材料4人分
- A合挽き肉250～300g
- Aたまご1個
- Aパン粉大4
- Aナツメグ適量
- 豆腐200g
- もやし1/3袋
- チェダーチーズ人数分
- Bケチャップ大2～
- Bソース大2～
作り方
ポイント
＊チーズはチェダーチーズのスライスチーズを使用しました。普通のスライスチーズでＯＫです！ ＊電子レンジは600wで加熱しました。 ＊加熱後の豆腐はとても熱いですのでやけどにはご注意下さい！
- 1
豆腐はクッキングペーパーで包み耐熱容器に入れて3分加熱する。
- 2
A 合挽き肉250～300g、たまご1個、パン粉大4、ナツメグ適量をボウルに入れて1の豆腐、もやしのみじん切りも加えてよく混ぜる。
- 3
チェダーチーズは半分に折りたたみ三つ折りにする。
- 4
チーズをハンバーグのタネで包み、フライパンに油を入れて火にかけ両面蓋をして仲間でしっかり焼き完成です!
- 5
ハンバーグを取り出したフライパンにB ケチャップ大2～、ソース大2～を入れて温めるように混ぜたっぷりかけてお召し上がり下さいね^^
レシピID
233283
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あいのおうちごはん
料理ブロガー
2014年の2月からお料理をはじめたばかりの新米主婦です♡ 誰にでも簡単に作れるようなレシピを目指しています♡ ブログでは使用している器についてなども書いていますのでぜひ遊びにいらして下さいね＾＾