副菜

トマト好き必見♡ひんやりトマトともずくの塩レモンサラダ♡

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日がだんだん増えてくるとトマトの飲み干せる系おかずは必須です♡ トマトが安いときに大量買いして常に喉を潤せる状態にしておきたいですね^^ 味付けもシンプルでとても簡単! トマトともずくの相性が抜群です! 機会がありましたらぜひぜひお試しくださいね!

材料2人分(2~4人分)

  • トマト
    3個
  • アーリーレッド
    1/4個
  • 生もずく
    1/2パック
  • 釜揚げしらす
    好きなだけ
  • 大葉
    3~4枚
  • A
    液体塩こうじ
    大さじ1.5
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    白ごま
    適量

作り方

  • 1

    トマトはヘタを取って乱切り、アーリーレッドはみじん切り、大葉は千切りにする。

  • 2

    ボウルに1と生もずく、釜揚げしらすも入れたらA 液体塩こうじ大さじ1.5、レモン汁大さじ1/2、白ごま適量で和えて完成です!

ポイント

*生もずくはパック入り200gのものを使用しました。規定量などないのでお好みで加えてください!もずくを加える量などでも味付けの調味料の量も変わるかと思いますので調節してください! *アーリーレッドはたまねぎで代用可能です!

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2024/06/20 08:08

    これは旨かよ❣😋 追い檸檬していただきました🥰 家族にも大大好評😁 トマトもずく用意してまた作りま〜す🥳
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(トマト好き必見♡ひんやりトマトともずくの塩レモンサラダ♡)

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