主菜

お漬物で?鶏肉と白菜のさっぱりスープ煮♡

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質20.3g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜の漬物を使ったとっても簡単なスープ煮! 漬物独特の酸味も気になりません! お漬物だけ合って白菜への味しみは抜群! 時短にもなっておすすめです! 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

材料3人分(3~4人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 白菜の漬物
    1袋
  • 大根
    1/8本
  • ねぎ
    1本
  • えのき
    1/3袋
  • しめじ
    1/3袋
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    600cc
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    鶏肉は一口大に切り、ねぎは斜め切り、大根は半月切り(薄切り)えのきとしめじは石づきをとって手でさいてえのきは3センチ幅に切り、油揚げはクッキングペーパーで油を拭き取り1センチ幅に切り、白菜の漬物は白菜を取り出して食べやすく切り、つけ汁は別にとっておく。

  • 2

    鍋にA 水600cc、鶏ガラスープの素大さじ2、みりん大さじ2と白菜のつけ汁を入れて煮立たせ1を入れて煮込み鶏肉に火が通ったら塩こしょうで味を調え完成。

作ってみた!

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