野菜たっぷり♪鶏ささみのマヨチーズ焼き♡

20

2019.09.20

分類主菜

調理時間: 20分

ID 380271

あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

辛くないたらこマヨネーズを使用!!
これは小さい子供がいる我が家にも嬉しい♡
ビールの進むおつまみに作りましたが子供も食べやすく、美味しいおかずになります!
ぜひ作ってみてくださいね^^

    材料2人分(2~4人分)
    鶏ささみ 4本
    ほうれん草 1束
    しめじ 1/2袋
    たまねぎ 1/4個
    ごま油 大さじ1/2
    A
    めんつゆ 大さじ1/2
    A
    少々
    A
    こしょう 少々
    B
    たらこマヨネーズタイプ 大さじ3
    B
    めんつゆ 大さじ1
    ピザ用チーズ 適量
    ドライパセリ 適量
    作り方
    Point!
    *やまや様のたらこマヨネーズタイプを使用しました!
    *トースターによって焼き時間異なります。火が通れば完成です。
    *めんつゆは3倍濃縮を使用しました。
    *野菜はお好みのものを使ってみてくださいね♪
    1. ほうれん草は茹でておく。
    2. 茹でたほうれん草は3~4センチ幅に切り、たまねぎは薄切り、しめじは石づきをとってほぐし、鶏ささみは筋を取って全体に分量外の塩こしょうをする。
    3. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、たまねぎとしめじを入れて炒め、しんなりしてきたらほうれん草も入れて炒め合わせA

      めんつゆ 大さじ1/2、塩 少々、こしょう 少々

      を入れて全体を炒め合わせ、お皿に盛り付ける。
    4. 2にささみをのせたら合わせたB

      たらこマヨネーズタイプ 大さじ3、めんつゆ 大さじ1

      をまわしかけピザ用チーズをのせて230度のトースターで8~10分ほど焼く。
    5. ドライパセリを散らす。
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