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    主菜

    豚肉とたっぷり野菜の生姜焼き~♬

    • 投稿日2016/09/01

    • 更新日2016/09/01

    • 調理時間15(漬け込み時間含まず。)

    豚肉と野菜を豚肉を漬け込んだタレだけで味付けします。意外においしいのでお試しください~。ピリリとした生姜焼きが好きな方は40gの生姜を使用してください。

    材料3人分

    • 豚肉薄切り
      210g
    • A
      玉ねぎ
      1/2個
    • A
      大さじ2杯
    • A
      醤油
      大さじ2杯
    • A
      ブルーアガベシロップ
      大さじ2杯
    • A
      みりん
      大さじ2杯
    • A
      生姜
      30~40g
    • A
      ごま油
      大さじ1杯
    • 長ネギ
      1本
    • パプリカ(黄色)
      1個
    • ピーマン
      3個
    • 人参
      1/3本
    • マッシュルーム
      3個
    • キャベツ
      100g
    • 塩・こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    前日に豚肉を漬け込んでおくこと。容器に入れた材料の上にラップをピタリとした上に蓋をすると味が浸みこみやすいです。肉&野菜をゆっくり、じっくり加熱すると甘くておいしく出来上がります。たまにはゆるりとお料理してみて下さい。

    • 生姜→摩り下ろす。玉ねぎ→薄切りにする。長ネギ→斜め切りにする。パプリカ・ピーマン→一口大の乱切りにする。人参・マッシュルーム→薄切りにする。キャベツ→小さめのざく切りにする。

    • 1

      豚肉を材料A 玉ねぎ1/2個、酒大さじ2杯、醤油大さじ2杯、ブルーアガベシロップ大さじ2杯、みりん大さじ2杯、生姜30~40g、ごま油大さじ1杯に一晩漬け込んでおく。

    • 2

      フライパンに①を入れて時々混ぜながら弱火でじっくり焼く。8割程度火が通ったら、野菜を追加し時々混ぜながら、野菜がしんなりするまで蓋を閉めて蒸し焼きにする。目安は10分程度。

    • 3

      最後に蓋を開けて、時々かき混ぜながら野菜に味を付ける。必要ならば、塩・こしょうをして皿に盛り付ける。

    レシピID

    142439

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    しのはら じゅんこ
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    しのはら じゅんこ

    お料理好きが高じて資格たくさん持っています。女子栄養大学食生活指導士1級。家庭料理技能検定2級。フードスタイリスト®BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中etc。 最近はヘルシーだけどお腹いっぱいになるレシピを研究中です。掲載のレシピについて、質問等ある時はいつでも受け付けています。お気軽にどうぞ。😊作ってみた!も嬉しいです。 普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務中です。

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