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    主菜

    生鰊と茄子の煮物

    • 投稿日2018/10/12

    • 更新日2018/10/12

    • 調理時間40(放置時間は除く)

    旬の生鰊をストウブで煮つけにします。

    材料1人分

    • 生鰊
      1尾
    • 茄子
      2個
    • 昆布
      1枚
    • 250cc
    • 生姜
      15g
    • A
      出汁醤油
      40cc
    • A
      みりん
      70cc
    • A
      30cc
    • A
      砂糖
      大匙2

    作り方

    ポイント

    鰊は鮮度の良いものを選んでください。

    • 昆布を10分くらい水に浸け1cm幅に切る 水は残しておく 鰊はよく洗って斜めに二等分する 茄子は縦半分に切り皮に細かく包丁目を入れる しょうがは薄切りにする

    • 1

      平たいストウブ鍋に昆布をつけた水とA 出汁醤油40cc、みりん70cc、酒30cc、砂糖大匙2と昆布と生姜を入れて火にかける 沸騰したら生鰊と茄子を並べる

    • 2

      沸騰したら灰汁取りシートを被せて弱火で20分煮込む 20分そのまま放置する

    • 3

      蓋を開けて10分中火で煮込む

    レシピID

    367319

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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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