旬のトマトを和風のメニューにしたくて考えたレシピです。
モッツァレラチーズはひとくちサイズのものを使用します。
モッツァレラチーズとめんつゆをビニール袋に入れ、空気を抜いて縛り、1時間漬け込む。
トマトは2センチ角、アボカドを1センチ角に切る。
1時間漬け込んだモッツァレラチーズをザルにあげ、つゆは取っておく。
ボールにA すりごま大匙2、練りごま大匙1、白味噌大匙1の調味料と行程2のめんつゆを入れてよく混ぜる。
ボールにトマト、アボカド、モッツァレラチーズ、スーパーブロッコリースプラウトを入れて軽く混ぜる。
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manngo(河野ひとみ)
家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが 今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。