副菜

アスパラ&ベーコンのポテサラ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ヨーグルトマヨネーズで作るポテトサラダです。アスパラとベーコンを軽く炒めてから混ぜることで、風味が良くなりますよ♪ヨーグルトマヨネーズはこちら→https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/145532

材料2人分

  • じゃがいも
    1個
  • アスパラガス
    2本
  • ベーコン
    2枚
  • ヨーグルトマヨネーズ
    大さじ2
  • 粉チーズ
    適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもの皮をむき、一口大に切る。 アスパラガスの下部1/4ほどをピーラーで皮をむき、一口大に切る。 ベーコンを1cm幅に切る。

  • 1

    鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れて、蓋をして15分煮る。湯を捨て、再度火にかけ、鍋をゆすりながら水気を飛ばし、粉ふきいも状にする。

  • 2

    アスパラガスを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600wで1分加熱する。

  • 3

    フライパンにベーコンを入れて弱火で炒め、アスパラガスを加えて、焼き色が付くまで炒める。

  • 4

    ボウルに、1,3,ヨーグルトマヨネーズを入れて混ぜる。器に盛り、粉チーズとブラックペッパーをふる。

ポイント

ヨーグルトマヨネーズはこちらに掲載しています。https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/145532

作ってみた!

質問

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