副菜

簡単かぼちゃキッシュ

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物40.6g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質37.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パンを使って簡単キッシュの出来上がり♪

材料4人分(直径25cmパイ型使用)

  • かぼちゃ
    350g(1/3個)
  • ベーコン
    20g
  • しめじ
    1パック
  • 牛乳
    100cc
  • 1個
  • 小さじ1
  • サンドイッチ用薄切りパン
    7枚

作り方

  • 1

    かぼちゃは皮をむき、一口大に切る。 ラップをしレンジで3,4分加熱してやわらかくする。

  • 2

    フォークでかぼちゃを潰し、細切りにしたベーコン、しめじ、牛乳、塩、卵を加えてよく混ぜる。

  • 3

    パンを麺棒などで薄く延ばす。 パイ型に敷き詰めるように並べる。

  • 4

    3のパイ型の中に2のフィリングを入れる。 180度のオーブンで20~25分焼く。

ポイント

サツマイモや里芋で作ってもおいしいです♪

作ってみた!

  • 503271
    503271

    2021/09/25 10:59

    質問です。かぼちゃ350gは正味のグラム数でしょうか?ワタを取る前のグラム数でしょうか?

質問

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