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アーモンドとにんじんのサラダ

アーモンドとにんじんのサラダ
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10分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一品足りない！色が欲しい！ という時にすぐに作られるにんじんのサラダ。 和洋中エスニックどんな料理にも合います♪

材料4人分

  • にんじん
    ２本
  • アーモンド（おつまみ用などでもOK）
    ５，６粒
  • プルーンやレーズン（無くてもOK）
    少々
  • 塩
    小さじ２分の１
  • オリーブ油
    小さじ２
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    にんじんは細切りにする。 (細切りスライサーがあると便利です。)

  • 2

    砕いたアーモンド、プルーンやレーズン、塩、、オリーブ油を入れて混ぜる。

ポイント

塩の代わりにナンプラーで作っても美味しいです♪

レシピID：249576

更新日：2018/02/28

投稿日：2018/02/28

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福原ゆり
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福原ゆり

料理研究家

  • 食品衛生責任者
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