2019/08/22
15分
玉田 悦子
冬瓜の旬は夏です^^淡泊なので味がしみやすく、のどごしが良いのが魅力。ゴマ油のアクセントで食欲アップ!子どもにも人気で簡単に作れる冬瓜スープをご紹介します♪
2019/08/13
パイナップルがごろごろ沢山入った夏らしいポテトサラダです♪子ども達にとってはごちそうのような大人気ポテサラ^^私が小さい時に、祖母が朝食に作ってくれたサラダを思い出して作ってみました。朝から色々な食材を食べられるようにという思いがこもっています。
2019/07/17
5分
油と相性のよいおかひじきはツナ缶とも好相性!あっという間にご飯にあうおかずに変身します。子どもにも大人にも大人気な味つけです♪
2019/06/27
10分
さっぱりと、肉も野菜もたっぷり頂ける一品。火のあたる面積の大きいフライパンで作るのがお勧め。あっという間に完成します。大人は黒七味をかけて頂くのもいけます!
2019/06/19
炒めるだけ、シンプルな味付けですが、野菜の甘みと醤油の香ばしさを楽しめます!野菜もお肉も同時に手軽にとれるのが助かりますね。
2019/06/11
柔らかくつぶれる「長ひじき」を使うことで口溶けがよい仕上がりに♪小さいお子さまも喜んで食べてくれます。きのこやじゃこも加えて栄養価アップ!
2019/06/07
子どもに人気なツナと、栄養豊富な小松菜のトーストです。混ぜて乗せるだけ、5分程度で完成します♪おからパウダーがあればちょい足ししてみて^^食物繊維が豊富です。
2019/05/15
お肉とじっくり蒸し焼きした野菜は甘みを増したっぷり食べられます!ほんのり甘い卵と一緒にお野菜をたっぷり召し上がれ^^
2019/05/09
45分
まるでフルーツポンチのような具だくさんのフルーツゼリー。手作りだからこそ実現できる夢のようなゼリーです^^ご自宅に有るフルーツでお楽しみ下さい♪
2019/05/05
ポン酢とごま油でドレッシングを作るのでとても手軽。写真は「ふのり」を使っていますが、お好みの海藻(乾燥)でお楽しみ下さい♪
料理家・食育講師
プロフィール
*食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 *食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。子どもの頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。2016年より、子...
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